〔綜合報導〕秋冬季節常伴隨季節性憂鬱，而飲食是影響心理健康的關鍵因素之一。以下介紹一些對心理健康有益的超級食物，它們可以幫助緩解憂鬱症狀並提振心情。

1. 魚

根據一篇發表在《流行病學與社區健康期刊》上的分析，經常食用魚類與較低的憂鬱症風險存在明顯關聯。這可能是因為魚類富含脂肪酸，而脂肪酸具有抗發炎的特性。研究還指出，富含脂肪酸的魚類，如鮭魚，與憂鬱症狀的改善有關。

2. 蔬菜

多項研究表明，每天攝取蔬果與更佳的心理健康相關。根據農業部的建議，成年人每天應攝取二至三杯蔬菜。另一項研究發現，在三個月內攝取多種蔬菜的成年人，其憂鬱症狀得到緩解。

3. 堅果

堅果被認為對心理健康非常有益，每天食用一把堅果與較低的憂鬱症風險相關。最近的一項研究發現，每日食用一把堅果與憂鬱症風險降低17%相關。

4. 黑巧克力

黑巧克力與心情和心理健康的正面影響相關。一項倫敦大學學院的研究發現，吃黑巧克力的人患憂鬱症的機率明顯較低。這顯示了黑巧克力對心理健康的積極影響。

5. 藍莓

一項加拿大研究發現，食用藍莓萃取物或藍莓果汁的女性，受產後憂鬱症影響的機會顯著較低。藍莓富含抗氧化劑，已被證明可對抗年輕人的憂鬱症狀。這顯示了藍莓對心理健康的積極影響。

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〔綜合報導〕指標性屋苑紅磡海逸豪園的一個2房單位最近以低於市場預期的價格易手﹐成交價為790萬元，相當於每平方呎14711元，比預估價格低了約6至8%。

單位位於海逸豪園20座高層的C室，實用面積為537平方呎，擁有2房間隔。這筆交易的售價比兩家主要銀行網站的估價低了約47萬至67萬元，或約6至8%。據資料顯示，同一座大廈中低層的類似單位在2021年曾以1,000萬元易手，顯示房價已經出現明顯的下調。

原業主於2019年12月以980萬元購入這個單位，持有了4年後，出售價格較購入價格低約190萬元，單位貶值約2成。

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〔綜合報導〕麻省一個女性創業家庫明（Tammy Kumin），成功打造了一個獨特的「出租媽媽」服務，為那些在外地無家人陪伴的人提供關懷和支持。這項服務不僅包括幫助搬宿舍和看醫生，甚至還能應對更特殊的情況，例如需要去監獄的情況。

庫明已經年過70，自己擁有3個孩子和6個孫子，但她也成為了許多其他人的「媽媽」。她於1993年開始提供這一服務，目前已經有4名「出租媽媽」在她的團隊中工作。

這個服務的運作方式是，家長只需每年支付1萬美元，就可以確保他們的孩子得到「出租媽媽」的無微不至的照顧。這些「媽媽」將全心全意地幫助孩子，無論是送便當、洗衣服、尋找住房、搬遷、舉辦派對還是陪同孩子就醫，她們都能夠即時到場，就像照顧自己的孩子一樣。

庫明自己也曾經半夜搭飛機前往遠方的監獄，替孩子處理保釋手續，並在需要時趕到醫院陪同孩子就醫。她的「出租媽媽」服務每年能夠照顧約30名孩子，而這些孩子即使長大後，仍然會與她們的「媽媽」保持聯絡。

一位曾經接受過「出租媽媽」服務的客戶表示，庫明的支持帮助他度過了高中和大學的學業生涯，當他需要緊急手術時，庫明也是第一時間打電話關心他，並經常邀請他和同學到她家用餐。

庫明希望通過這項服務，能夠關懷和支持那些遠離家鄉的遊子。她強調，這項服務不是要取代學生的父母，而是要給予他們支持，並成為他們一生的朋友，這樣學生的父母在孩子出門時也能夠放心。

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〔綜合報導〕美國眾議院議長麥卡錫（Kevin McCarthy），在今年1月就任後，僅短短幾個月內，於10月3日遭到罷免，成為美國歷史上首位在任期中被罷免的議長。此一罷免風波源於政黨內部的分歧，尤其是共和黨內的保守派議員不滿他的領導風格和政策立場。

罷免投票於10月3日舉行，結果為216票反對麥卡錫繼續擔任議長，210票支持他繼續任職。共和黨保守派眾議員蓋茨（Matt Gaetz）提出了罷免動議，雖然一度被其他黨友試圖否決，但最終表決結果迫使眾院就罷免案進行最終表決。

罷免投票結果顯示，除非麥卡錫在最後一刻辭職或達成協議，否則他將被迫卸下議長職務。這場罷免風波源自對於政府撥款法案的爭議，共和黨保守派要求大幅削減政府開支，但麥卡錫提出的法案未能獲得他們的支持。最終，為避免政府陷入停擺困境，參眾兩院趕在最後一刻通過臨時撥款，但這也導致了麥卡錫與保守派的衝突。

在罷免案中，大約207名民主黨議員和11名共和黨議員拒絕支持麥卡錫，顯示罷免案的成功機會很大。眾議院民主黨領袖哈傑弗里斯表示，民主黨不會協助共和黨解決內部問題，進一步加劇了麥卡錫的困境。

麥卡錫來自加州，自2007年首次當選眾議員以來，一直活躍於國會。然而，他的領導風格和政策立場一直受到內部不同派系的批評，並在今年1月才勉強當選為議長。

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〔綜合報導〕據路透報導，古巴居民正被招募加入俄羅斯軍隊，參與在烏克蘭的戰爭。這一現象發生在古巴正陷入數十年來最嚴重的經濟危機之際，許多人為謀求更好的生活和金錢遠赴烏克蘭為俄羅斯效力。

古巴裁縫賽凡泰斯（Yamidely Cervantes）是其中一位受影響的人，她的丈夫龔薩雷茲（Enrique Gonzalez）於7月19日離開家前往烏克蘭參與俄烏戰爭，並以俄國支付的簽約金補助家用。這筆款項遠高於古巴平均薪資，讓許多人為之嘖嘖稱奇。

這些古巴居民是在收到社群平台上自稱為達雅那（Dayana）的招募者提議後前往烏克蘭的，他們自願前往俄國軍隊效力。據路透報導，不少人已前往俄羅斯，報名參戰。經濟困境和生活壓力是他們選擇離鄉背井的主要原因。

古巴正深陷經濟危機，基本物資短缺，民眾排隊等候食品、燃料和醫療服務，導致大量人口尋求出路，逃往美國、拉丁美洲和歐洲。

克里姆林宮、俄國國防部和古巴政府都未對此發表評論。

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〔綜合報導〕亞美尼亞國會日前通過了國際刑事法院的《羅馬規約》，儘管這一決定遭到了俄羅斯的強烈反對。這一決定的意義在於，如果俄羅斯總統普京踏足亞美尼亞領土，亞美尼亞將有義務逮捕他。

據報導，亞美尼亞國會在進行表決時，有60名議員投贊成票，22名議員投反對票，同時國會還發布了一份聲明，承認國際刑事法院具有可溯及既往的管轄權。

國際刑事法院曾於今年3月以「綁架烏克蘭兒童」的罪名對普京發布通緝令。現在，亞美尼亞的決定意味著，如果普京身處亞美尼亞領土，亞美尼亞將有責任逮捕他。

不過，亞美尼亞政府事後聲稱，他們的決定是為了應對亞塞拜然在爭奪納卡區的控制權時所犯下的戰爭罪行，並非針對俄羅斯的。

俄羅斯克里姆林宮發言人佩斯科夫批評了亞美尼亞的決定，稱其為一個錯誤，並質疑其對雙方關係的影響。

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〔綜合報導〕泰國曼谷市中心的知名購物中心「暹羅百麗宮百貨」（Siam Paragon）在當地時間3日下午4點10分左右發生了一起槍擊事件，造成2人死亡、5人受傷。據報導，案發現場情況混亂，警方最初聲稱有3人死亡，但後來將死亡人數修正為2人。

案發時，一名年僅14歲的青少年持槍進入百貨大樓，對人群開火。報導指出，其中兩名死者分別是一名來自中國的旅客和一名來自緬甸的工人，前者當場死亡，後者送醫後不治身亡。另外，還有2人受重傷，並有3人輕傷。

槍手在發動槍擊後試圖逃離現場，但他被警方迅速制伏。據警方表示，這名槍手的精神狀態極度混亂，聲稱聽到內心有聲音告訴他要開槍射擊人群。報導還指出，槍手在過去幾個月內一直在當地接受心理治療。

槍聲一響後，百貨大樓內的人們紛紛驚慌逃生，許多店家也開門讓民眾躲避。社交媒體上出現的影片顯示，槍手當時身穿深色上衣、迷彩褲，戴著棒球帽，手持手槍。而另一段據信是槍手被制伏後的影片則顯示，他留著中長髮、戴著眼鏡，他的棒球帽上印有美國國旗

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