〔綜合報導〕微辣前經理人阿晶（Jane）上月輕生離世，並在生前於社交媒體揭露自己飽受抑鬱症困擾以及被欺凌﹐引發網民群起聲討微辣及一眾微辣藝人。雖然微辣以及不少微辣藝人於阿晶離世後曾公開澄清﹐表示從未欺凌阿晶﹐但也有多名微辣藝人包括霍哥﹐在IG上刪除微辣相關資料，與微辣割席。然而﹐這場風波依然未能平息﹐微辣及眾成員仍然被網民鬧爆追擊。

昨日(10日) 微辣終於在官方社交媒體上正式宣布暫停更新。文中寫道：「感謝大家十年來的陪伴 微辣頻道現會暫停更新 我們非常抱歉 各位珍重」。與此同時﹐網上亦流傳一封疑似微辣老闆六毫子所撰寫的內部公開信﹐信中提到自己作為阿晶的朋友﹐對於阿晶離世深感難過﹐同時也因為見到微辣藝人們因而被抨擊而感到痛心。他又指自己輕視負面情緒造成的傷害，才造成這場悲劇。另外﹐他又呼籲大家無需爭論，要尊重離開阿晶以及阿晶的家人。同時也宣佈，將取消十周年演出以及不再更新微辣頻道。

不過網民仍然不買帳﹐認為六毫子「假惺惺」﹐十分虛偽。網民們又表示不要以為解散就可以當無事發生過﹐也不要妄想可以等事件掉淡後東山再起。

網上流傳一封疑似微辣老闆六毫子所撰寫的內部公開信

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〔綜合報導〕便祕困擾常令人心情煩悶，肚子感到脹脹不適，甚至影響了日常生活。對此，台灣營養師廖欣儀指出，透過運動和飲食調整，可以幫助改善排便不順的情況。她分享了五招方法，以促進腸道健康。

廖欣儀指出，排便不順可能是飲食中纖維質不足所致。她建議，除了每天攝取充足的蔬菜和水果外，也可以考慮將主食中的白米飯換成雜糧類，如地瓜、玉米或雜糧飯，這樣能夠提供更多的礦物質和營養，同時增加纖維攝取量。

此外，廖欣儀還分享了以下五招生活習慣，有助於促進順暢排便：

1. 蔬果攝取： 每日食用2份水果和3份蔬菜，增加飲食中的纖維質。
2. 堅果種子： 每日食用一茶匙堅果種子，例如花生、核桃等，這些食物富含纖維和健康脂肪。
3. 水分攝取： 確保每日攝取足夠的水分，特別是夏天容易流汗，可多補充300至500毫升的水。
4. 運動習慣： 保持規律的運動習慣，有助於促進腸道蠕動。
5. 增加纖維攝取： 選擇糙米或雜糧飯作為主食，增加飲食中的纖維含量。

值得注意的是，營養師強調，大腸健康不僅影響排便，還與整體健康密切相關。然而，排便不順並不僅僅是輕微的不適，它也可能與更嚴重的健康問題相關，如大腸癌。

大腸癌是一種常見的癌症，早期症狀往往不明顯。如果出現大便中帶有血液、粘液，大便變細或變化頻繁，以及排便習慣改變等症狀，持續超過兩週以上，應及早就醫檢查。進行定期篩檢能夠幫助早期發現大腸癌，提高治療的成功率。

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〔綜合報導〕近期納米樓不時傳出蝕讓新聞，最新一宗為曾經貴絕全港開放式的西營盤「瑧蓺」高層J室開放式單位銀主盤，實用面積221平方呎，以490萬元沽出，呎價約22,172元沽出。單位於2018年10月以1,025.2萬元沽出，當時呎價46,389元，創下全港開放式單位呎價歷史新高，惟約5年後，單位大幅貶值約535萬元或約52%。再次引起不少人對「納米樓」的爭議。

近日，香港青衣區的「納米樓」項目「薈藍」更引起了網友的激烈討論，有網友將其形容為「終極最蟹屋苑」，並批評其地理位置為全青衣最差的區域。此評論引發了對於該項目的爭議。

有網友指出，「薈藍」位於青衣山上的公屋區，交通不便，居民需要搭乘駁車前往地鐵站，附近只有小巴和巴士可供使用，交通選擇相對有限。此外，評論還指出，「薈藍」的房屋間格極差，被戲稱為「納米樓」，雖然樓高度較高，但該區缺乏發展潛力，周邊環境主要是公屋，價格不合理，開賣時更高叫每平方呎約24000港元，不符市場實際需求。

網友們紛紛認為，這些優點似乎難以彌補其地理位置及周邊環境的不足之處，考慮到該項目的種種限制條件，購買這個盤的價值並不大，有更好的選擇可供考慮。

不過翻查資料﹐青衣薈藍近期曾租出高層A11室，實用面積203方呎，開放式間隔，租金以1.25萬元成交，實用呎租約62元。業主於2022年4月以528.5萬元一手買入單位，現租出享約2.8厘租金回報。

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〔綜合報導〕受評級機構穆迪評級機構下調多家美國中小型銀行的評級影響，加上週四（10日）美國通脹數據即將出爐，道指週三(9日)連績第二個交易日下跌，收市跌191點，。

道瓊斯工業平均指數收市報35,123.36點，跌191.13點；

標普500指數報4,467.71點，跌31.67點；

納斯達克指數報13,722.02點，跌162.31點。

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〔綜合報導〕美國白宮近日宣布，總統拜登簽署了一項行政命令，旨在限制美國企業在半導體、量子計算和人工智能（AI）等敏感技術領域對華投資。此舉引發了中國駐美國大使館的強烈失望。

中國駐美大使館發言人劉鵬宇在一份聲明中表示，這些限制措施將嚴重損害中美兩國企業及投資者的利益。中方將密切關注事態發展，並堅定維護自身權益。

白宮透露，總統拜登於8月9日簽署了這項行政命令，授權政府部門對科技領域的投資進行審查，並要求政府通報其他科技領域的資金情況。拜登在致國會的信中強調，他宣布國家進入緊急狀態，以因應中國等國家在軍事、情報、監視或網絡領域的威脅。

該行政命令特別列出了對某些「受關注國家」的投資進行監管，並在附件中明確列明了中國、香港和澳門等地，被路透社形容為「初步目標」。政府官員表示，未來可能會擴大適用範圍，涵蓋更多國家。

這一行政命令賦予了財政部長權力，以禁止或限制美國企業在半導體、量子計算和人工智能等三個領域與「受關注國家」實體以及被「受關注國家」人所擁有實體的特定交易。

白宮官員指出，新政策的目標是避免造成「最嚴重」的國家安全風險，因為這些技術可能會賦予中國軍事和情報上的優勢。該政策並不會具有溯及力，僅適用於未來的投資。

這項行政命令預計不會立即生效，根據其內容，財政部長耶倫（Janet Yellen）將與商務部等其他相關行政部門領導協商，進一步明確敏感技術和產品範疇，這些領域的投資將受到禁令和通知要求的限制。

在徵求公眾意見後，財政部將對限制的適用範圍進行進一步裁定，該程序將在45天內展開並接受討論，隨後將提出正式的規則提案。

此前，中國外交部曾表示，中方一貫反對美國將經貿科技問題政治化、軍事化，希望美方為中美經貿合作創造穩定良好的環境。

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曾兩度在冬奧會奪花式滑冰金牌的日本「滑冰王子」羽生結弦4日深夜在社交媒體X（前身是推特Twitter）宣布結婚。

28歲的羽生結弦寫道：「致各位支持者，很感謝大家一直支持我，我羽生結弦已經登記結婚了。在這24年裡，我一直與滑冰共生，但在這幾年，因疫情、自然災害、世界局勢等因素，讓我意識到人生充滿不安定和多變，讓我對很多事有所反思」

羽生又指很感激一直以來支持他的人﹐他將會持續花滑人生，並會以最佳狀態呈現出來。

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