〔綜合報導〕俄羅斯總統普京透露，導致瓦格納集團創辦人普里戈津在8月喪生的飛機空難，是由於機上的手榴彈引爆所致，並非飛彈襲擊。同時，調查還發現了他的辦公室內存有古柯鹼，引發了吸毒的懷疑。
普京在出席位於黑海度假勝地索契的一個活動時進行了這一宣布。他表示，調查委員會的負責人數天前向他匯報了調查進展，指出在遇難者的遺體中發現了手榴彈碎片，並且飛機並未受到外部飛彈的襲擊。
然而，普京並未提及手榴彈是如何被引爆的，並表示未對罹難者的遺體進行酒精和藥物檢測是一個錯誤。此外，普京還指出，在瓦格納叛變事件後，聯邦安全局搜查了普里戈津的辦公室，發現了約100億盧布的現金，以及5公斤的古柯鹼。
普里戈津在今年6月底宣稱不滿俄羅斯軍隊曾襲擊瓦格納在烏克蘭的營地，試圖發動一次未遂的叛變。兩個月後，他乘坐的飛機在從莫斯科飛往聖彼得堡的途中墜毀，導致包括他在內的10人全部罹難。
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〔綜合報導〕香港TVB藝員鄭雋熹和女演員林穎彤（綽號Bella）近日捲入一宗「公眾地方行為不檢」罪的案件，該案於今日（6日）在粉嶺裁判法院審理。
庭上，控方提出申請將案件押後以進一步調查，因此6名被告無需作出答辯，並獲得繼續保釋。法官將案件安排在11月17日再次審理。
林穎彤在案件開審前一天在社交媒體上發表了一封公開信給特首李家超。在今天早上離開法院時，她被問及是否擔心自己的公開信會影響案件的調查進展，並導致案件押後。Bella在接受媒體採訪時表示，她不會特意去猜測控方的意圖，而是會按照法律程序處理。她也強調，她已經諮詢了自己的法律團隊的意見，所有行動都是在法律團隊的同意下進行。
林頴彤審訊前向特首發出公開信
關於是否與鄭雋熹拍拖的問題，Bella表示他們是好朋友的關係，對於鄭雋熹涉及的另一宗敏感的JPEX案情，她不願發表評論。至於警方是否聯絡她協助調查，她表示目前尚未接到警方的聯絡，並且不擔心自己會捲入事件中。
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〔綜合報導〕秋冬季節常伴隨季節性憂鬱，而飲食是影響心理健康的關鍵因素之一。以下介紹一些對心理健康有益的超級食物，它們可以幫助緩解憂鬱症狀並提振心情。
1. 魚
根據一篇發表在《流行病學與社區健康期刊》上的分析，經常食用魚類與較低的憂鬱症風險存在明顯關聯。這可能是因為魚類富含脂肪酸，而脂肪酸具有抗發炎的特性。研究還指出，富含脂肪酸的魚類，如鮭魚，與憂鬱症狀的改善有關。
2. 蔬菜
多項研究表明，每天攝取蔬果與更佳的心理健康相關。根據農業部的建議，成年人每天應攝取二至三杯蔬菜。另一項研究發現，在三個月內攝取多種蔬菜的成年人，其憂鬱症狀得到緩解。
3. 堅果
堅果被認為對心理健康非常有益，每天食用一把堅果與較低的憂鬱症風險相關。最近的一項研究發現，每日食用一把堅果與憂鬱症風險降低17%相關。
4. 黑巧克力
黑巧克力與心情和心理健康的正面影響相關。一項倫敦大學學院的研究發現，吃黑巧克力的人患憂鬱症的機率明顯較低。這顯示了黑巧克力對心理健康的積極影響。
5. 藍莓
一項加拿大研究發現，食用藍莓萃取物或藍莓果汁的女性，受產後憂鬱症影響的機會顯著較低。藍莓富含抗氧化劑，已被證明可對抗年輕人的憂鬱症狀。這顯示了藍莓對心理健康的積極影響。
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〔綜合報導〕每年的10月10日是「世界精神衛生日」，而精神和心理健康與良好的睡眠密切相關。為了解港人的睡眠習慣對他們的影響，生活易（ESDlife）於2023年9月在香港進行了一項名為「港人睡眠習慣調查」的研究，共訪問了694名受訪者，旨在了解他們的睡眠習慣以及睡眠不足對他們的影響，並引起香港社會對睡眠健康的關注。
調查發現，近半港人（49%）每天僅睡6小時或更少，低於每晚建議的7至9小時睡眠。一項長達22年的研究結果表明，每天睡眠不足7小時的成年人，女性的死亡風險高出21％，而男性的死亡風險更高出26％。調查結果還顯示，有近8成受訪者（76%）自覺「唔夠瞓」，66%受訪者表示「起床後仍感到疲倦」，63%認為他們的「睡眠時間不足」，37%表示他們在日間感到昏昏欲睡，認為自己根本沒有足夠的睡眠。
不足的睡眠不僅對身體健康有影響，還會對心理健康產生負面影響。受訪者報告，睡眠不足會導致「專注力不足」（52%）、頭痛和頭暈（46%）、容易發脾氣（44%）等身體或情緒問題。然而，有64%的受訪者不知道睡眠不足可能會增加「短命」的風險。
精神科專科醫生李允丰指出：「睡眠不足會影響身體和心理健康，例如增加罹患心血管疾病、糖尿病、免疫力下降和肥胖症的風險。有研究還發現失眠可能引發心血管疾病，如高血壓和心臟病，並與情緒問題和自殺等問題有關。」
此外，調查還發現，港人的睡眠質量也不理想。四成六的受訪者每週至少有4次睡眠問題，其中20%的人每晚都受困於睡眠問題。最常見的睡眠問題包括「起床後仍感到疲倦」（55%）、「容易醒來」（35%）和「多夢」（30%）。對於那些在半夜醒來的人，超過六成（61%）的人每晚會醒來2次或更多次，22%的人醒來後需要30分鐘以上才能再次入睡。
為了改善睡眠，港人嘗試了不同的方法，其中「服用褪黑素」被最多受訪者認為是有效的方法（74%）。然而，儘管有睡眠問題，但超過八成七（87%）的受訪者表示，他們不會選擇使用安眠藥，原因包括擔心副作用（42%）、擔心產生藥物依賴性（31%）和認為安眠藥只是治標不治本（25%）。
港人對於褪黑素的認知相對較低，有32%的受訪者對褪黑素存在誤解，其中50%的受訪者誤認為褪黑素可以消除皮膚上的黑斑，31%的受訪者誤以為它可以美白皮膚。實際上，褪黑素的作用是幫助調節生理時鐘，增加入睡的意願，從而改善睡眠質量。這種對褪黑素的誤解可能導致港人錯過了一種有效解決睡眠問題的方法。
調查還發現，現代人的生活習慣和睡眠習慣可能會干擾生理時鐘。大多數港人經常使用電子產品（81%），其中近六成受訪者（56%）每天至少花6小時或更多時間注視屏幕，相當於將近四分之一天。長時間使用電子屏幕不僅容易導致眼睛疲勞，還可能影響睡眠質量。其他可能干擾褪黑素分泌的生活習慣包括在睡前使用手機（73%）、少曬太陽（41%）以及因工作而熬夜或日夜顛倒（21%）。
李醫生建議：「腦部松果體的正常運作受到光線的影響，這個腦部結構決定著我們的生理時鐘。如果你有睡眠問題，可以試著改變一些可能影響褪黑素分泌的習慣，例如增加日常曬太陽的時間、減少長時間使用釋放藍光的電子產品，這些改變可能有助於改善睡眠。但如果試過多種方法仍無法改善睡眠，並且失眠情況已持續超過一個月，應該及早諮詢醫生了解情況。」
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〔綜合報導〕根據日本鹿兒島警方周三（4日）的消息，一名31歲的香港女子涉嫌在上個月入境鹿兒島時攜帶液體大麻，違反了當地的《關稅法》並被捕。
據報導，這名31歲女子姓江，自稱是一位舞蹈導師。她在9月6日乘坐香港快運UO846航班飛往鹿兒島，在機場入境時被發現攜帶了一瓶液體大麻，總重約0.537克，隨後被當地警方拘捕。江女士當時承認該物品屬於她自己，但她堅稱這是無意間攜帶入境，並反駁了警方的指控。由於大麻的數量相對較少，警方認為更有可能是用戶個人使用的量。
當地海關表示，這是鹿兒島機場首次發現液體大麻，並已提出刑事起訴。值得注意的是，在2016年，鹿兒島機場工作人員曾發現一名加拿大籍男子嘗試攜帶含有迷幻藥成分的植物碎片入境而被捕。
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〔綜合報導〕香港天文台週五晚間至週六早晨正在考慮是否要改發三號風球訊號。 受天氣因素影響，原定於灣仔和堅尼地城海濱市集的活動已取消。
根據天文台的消息，一號戒備訊號預計將至少維持至明天中午。 而在明晚至週六早上，天文台將考慮是否要升級為三號強風訊號。 由於天氣不穩定，灣仔和堅尼地城海濱市集將在明天至週日期間取消。
目前，一號訊號下，香港的天氣尚未明顯變壞。
天文台指出，颱風小犬已經減弱，並進入台灣海峽。 根據目前的路徑預測，小犬將於週四晚至週五早上與香港保持400公里或以上的距離，強風的機會較小。 隨著小犬逐漸接近，廣東東部沿岸的風力將在周五下午逐漸增強，因此天文台將考慮是否要升級為三號強風訊號。
天文台署理高級科學主任郝孟鬩表示：「受東北季風影響，小犬在廣東東部沿岸海域會稍微減弱，但將逐步靠近珠江口一帶。是否會發布更高級別的熱帶氣旋警告信號將取決於小犬接近珠江 口時的強度和距離。由於小犬的影響，預計本港將在星期日和星期一經歷大雨。”
至於原計劃於週五至週日舉行的灣仔「海濱藝遊坊」和堅尼地城海濱市集，發展局表示，考慮到天文台未來數日的最新天氣預測，以及海濱場地的暴露性質，為了確保市民和攤販的安全，決定取消這些活動。
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〔綜合報導〕為紀念已故新加坡建國總理李光耀的百歲冥誕，新加坡新聞業媒體旗下的《聯合早報》、《海峽時報》及《商業時報》共同舉辦了「2023亞洲未來峰會」（Asia Future Summit）。 這次高峰會邀請了三位與李光耀有深厚交情的國際政商學界名人：美國政治學者兼哈佛大學教授格雷厄姆·艾利森（Graham Allison）、馬來西亞前財政部長敦達因·扎伊布丁（Tun Daim Zaibuddin）以及長和集團創辦人李嘉誠，一同回顧了李光耀的世界觀以及他在國際格局中扮演的重要角色。
李嘉誠在接受《聯合早報》的採訪時表達了對李光耀的深切敬意。 他回憶道，自己與李光耀的初次會面應該是在1967或1968年的香港。 那個時候，亞洲正面臨複雜多變的局勢和艱苦的經濟環境。 李光耀面臨了巨大的挑戰，需要在沒有太多選擇餘地的情況下，為新加坡的未來創造機會。 儘管這聽起來很容易，但實際上卻非常困難。 他強調，如果站在今天的角度檢視歷史，很多時候都顯得不公平。 但李光耀克服了重重困難，堅定地兌現了他對人民的承諾，這是每個人都應該終身學習的榜樣。
李嘉誠繼續說道，他與李光耀的交往充滿了許多深層的思考與討論。 兩人能夠暢談各種議題，討論各種問題，這種交流非常自然。 最終，他們的觀點幾乎總是一致的。 他強調，李光耀的決心和對承諾的實踐是值得人們終身學習的典範。
李嘉誠也提到，李光耀曾經建立公共政策學院，並表示自己願意支持這項舉措，以幫助培養亞洲的公共服務領域人才。 他深感李光耀的堅持，特別是在新加坡從一個小港口發展成為國際大都市的過程。 他認為，新加坡和香港都是傳奇，兩地都邁入了新的發展階段。 他還分享了最近在手機透過人工智慧（AI）提出的問題，“新加坡和香港是否是競爭對手”，得到的答案是“星港兩地是競爭和合作的混合體”，這個答案令他覺得非常有趣。
最後，他強調了李光耀在特定年代和歷史背景下的努力。 儘管今天的年輕人可能對他所建立的體制持有不同看法，但需要理解，在當時，沒有太多選擇的餘地。 改善人民的生活條件，同時也要為未來打下堅實基礎，這是一項非常人性化的工作。 他表示非常佩服李光耀，並且時時刻刻懷念這位偉大的領袖。
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〔綜合報導〕香港大學護理學會因涉及迎新營爭議最近被學校方面除名。 港大課外活動支援處最近更新了“學生組織註冊名單”，正式將該學會除名，這意味著該學會不再是學校內註冊的學生組織。 該學會向學校內部媒體證實了這個決定，並表示這是學校方面的決定。 學會承認已經停止運作，不能繼續舉辦活動，但對會費退還等問題沒有回應。
之前，有一些自稱是港大護理學系新生的人在網路上指控迎新營存在“組爸”涉嫌對新生性騷擾，故意在水上游戲中讓他們“走光”，還聲稱有“組爸媽”公然吸食 大麻。 警方隨後逮捕了一名涉案的20歲男子，控以兩項非禮罪，案情指他在迎新營兩次對一名18歲女子進行了性騷擾。 案件已延至下個月再審。
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〔綜合報導〕儘管近日關於蘋果公司（Apple）的利空消息不斷傳出，但暢銷投資理財書《富爸爸，窮爸爸》作者羅伯特·清崎（Robert Kiyosaki）仍然表達了對蘋果的喜愛，並表示若蘋果股價跌破 150美元，將是購買的好時機。
綜合多家媒體的報導，蘋果最近傳出了一系列利空消息，如蘋果首席執行官蒂姆·庫克（Tim Cook）被爆大規模拋售公司股票，以及美國券商KeyBanc看衰蘋果新款iPhone 15的銷售 ，將蘋果的投資評級從“優於大盤”下調至“與大盤相同”，引發了外界的關注。
對此，羅伯特·清崎今天在社交媒體平台上發表了自己的看法，表示儘管庫克拋售蘋果股票、Keybank下調蘋果評級，但他仍然喜歡蘋果，並且表示如果蘋果股價跌破150美元，也許是購買蘋果的時機。
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〔綜合報導〕碧咸同名紀錄片已經登陸Netflix，這部紀錄片全面呈現了他的足球生涯、家庭生活等各個方面，其中包括了碧咸20年前與女助理的婚外情，而他的妻子維多利亞坦言這是她一生中最艱難的時刻。
碧咸和維多利亞結婚超過20年，在這部紀錄片中，他坦承並重新提及了這段婚外情。 這起事件發生在2003年，當時碧咸從曼聯轉投西班牙的皇家馬德里，與女助理兼翻譯瑞貝卡·盧斯（Rebecca Loos）發生了婚外情。 當時女方在媒體採訪中透露，與貝克漢保持了長達四個月的不正當關係，儘管碧咸一直否認，但如今在紀錄片中，他終於坦白了自己的出軌行為。
維多利亞在紀錄片中坦言，那段時間她非常不快樂，也是她與碧咸之間最艱難的時刻。 她直言當時曾經憎恨過碧咸，而碧咸也承認，那段時間是他婚姻中首次感到巨大壓力和困境的時刻，維多利亞對他來說是一切，看到她因此受傷讓他感到非常痛苦。
紀錄片上線後，碧咸也在Instagram上發文表示：「我非常感激我的家人、朋友、曾經的隊友以及參與我的故事的每一個人。這是一段令人難以置信的旅程…我 希望你會喜歡。”
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