〔綜合報導〕有些人明明感到筋疲力竭，但卻躺在床上怎麼也無法入睡，整夜失眠成了他們的夜晚常客。台灣胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，失眠的原因通常與心理、生活和環境三大因素有關，但幸運的是，有一些簡單的方法可以幫助改善這個問題。

心理因素是失眠最常見的原因之一。當人們感到焦慮和緊張時，往往難以入睡。日常生活中的壓力，如工作、家庭和財務問題，都可能轉化為焦慮和緊張，這些情緒障礙可能導致失眠。

此外，生活方式因素也對失眠有較大的影響。不規律的睡眠時間、經常熬夜、午睡時間過長、睡前飲用咖啡、茶或酒精、吸煙以及過度飲酒等都可能導致失眠。這些行為會刺激大腦，使人難以入睡。

最後，環境因素也可能影響睡眠質量。噪音、光線、溫度和濕度等外部干擾因素都可能影響睡眠。如果身體無法適應這些干擾，或者擔心這些干擾將繼續出現，就會對入睡產生干擾，從而導致失眠。

為了改善失眠狀況，黃軒醫師分享了以下五個建議：

1. 睡前不要飲用咖啡、茶或酒精。這些物質都含有刺激性成分，可能使大腦保持警覺，從而難以入睡。
2. 睡前不要吃太飽。食物消化需要時間，如果在睡前進食過多，可能導致胃部不適，從而影響入睡。
3. 睡前不要進行劇烈運動。劇烈的體育運動可能使身體充滿活力，不利於入睡。優先選擇輕鬆的體育活動，如瑜伽或散步。
4. 睡前不要躺在床上思考工作或其他煩心事。如果感到焦慮或緊張，可以嘗試起床，做一些放鬆的活動，等到心情平靜後再返回床上入睡。
5. 如果以上方法都無效，建議尋求醫生的建議。失眠可能是身體內潛在問題的表現，因此需要進一步檢查是否存在健康問題

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〔綜合報導〕根據《路透社》報導，波音公司在20日表示，由於中國經濟增長和國內旅遊需求上升，他們稍微調高了對未來20年向中國交付新飛機的年度預測。波音預計，到2042年，中國航空公司將需要8,560架新的商用飛機，略高於去年預測的8,485架。在今年6月，波音再次重申對中國市場的「非常看好」，因為中國預計將占據全球航空旅遊市場的20%份額。

波音公司表示，在未來20年內，中國的機隊規模將增長一倍多，達到近9,600架噴氣式飛機。到預測期結束時，中國內地的航空市場將成為全球最大的市場之一，對波音737 MAX系列等單通道飛機的需求將達到6,470架。

波音副總裁Darren Hulst在一份聲明中表示：「中國的航空交通量已經超過了疫情前的水平，國際交通量也在穩步恢復。隨著中國經濟和交通的持續增長，波音全面的商用噴氣機供應將在幫助實現可持續和經濟增長方面發揮關鍵作用。」

然而，據報導，波音公司目前仍在等待恢復向內地航空公司正式交付相關客機。由於過去的兩宗致命空難事件，波音已經停止向中國內地航空公司交付客機已有四年之久。儘管如此，波音表示，他們仍在繼續努力，期待未來能夠恢復向中國客戶交付飛機。

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〔綜合報導〕北約秘書長斯托爾滕貝格（Jens Stoltenberg）接受路透社採訪時表示，烏克蘭急需防空系統，包括軍隊現有設備的彈藥、備件和維護工作。

根據路透社報道，斯托爾滕貝格表示，俄烏戰爭已經演變成一場“消耗戰”，但並非陷入僵局，因為烏克蘭自6月份開始反攻，並取得了一些進展，逐漸奪回了被俄軍佔領 的失地。

他說：“如果我們想結束戰爭，如果我們想要實現公正、持久的和平，那麼向烏克蘭提供軍事支持無疑是正確的途徑。烏克蘭需要多種不同類型的支持。”

斯托爾滕貝格進一步指出：“最迫切的是防空系統，不僅需要新的系統，還需要彈藥、維護和備件。防空系統每天都在烏克蘭境內拯救生命，因此維護系統的運作至關重要。”

斯托爾滕貝格拒絕透露北約國家每年向烏克蘭提供多少彈藥，也不願透露交付F-16戰機的具體時間，但他表示：「盟國正努力培訓烏克蘭F-16飛行員。提供F-16飛機傳遞 了長期、持續支持的信息。”

“我們已經做好了長期準備。這不是因為我們能夠預測戰爭會持續多久，而是因為必須向普京總統傳達‘我們不會退出’的信息。”

斯托爾滕貝格表示，他希望看到烏克蘭加快反攻的進展，但仍然肯定烏克蘭在南部和東部的進展“巨大”，“我們應該繼續支持烏克蘭人，而他們必須在戰場上做出決策。現在 ，這幾乎已經演變成了一場後勤戰爭。”

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〔綜合報導〕據消息指，中國國家電腦病毒應急處理中心近日通報，他們成功提取了一種名為「二次約會」的間諜軟體樣本，這款軟體據報來自美國國家安全局，被用來進行全球性的網路監控和攻擊。這一消息再次引發國際社會對於網絡安全和國家間網絡竊聽活動的關注。2009年，特定入侵行動辦公室就開始入侵華為總部的伺服器並持續開展監控。

根據報導，這款名為「二次約會」的間諜軟體已經在全球多個國家的網絡設備中潛伏運行，並且被用來竊取重要數據資源。報告還提到，該軟體在中國境內的目標包括西北工業大學等機構，並且在數量上有著驚人的規模。

值得關注的是，這不是第一次有關美國國家安全局的網絡監控活動的曝光。報告中提到，美國情報部門擁有龐大的網絡攻擊武器庫，並且多次對包括中國在內的全球多國實施監控、竊取和攻擊。特定入侵行動辦公室（TAO）是其中一個據稱參與這些活動的部門，他們曾入侵華為總部的伺服器，並持續監控中國境內的網絡目標。

此外，美國政府還通過《外國情報監視法》等法案，強制科技企業在其產品中植入後門，以實現對全球數據的監控和竊取。這些行為引發了國際社會對於網絡隱私和數據安全的擔憂。

報告指出，美國政府嘗試將自己塑造成「網絡攻擊受害者」，同時鼓動其他國家參與所謂的「清潔網絡」計劃，但實際上，這些舉措可能更多地用於打壓競爭對手和維護自身的霸權地位。

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〔綜合報導〕中國前外交部長秦剛因婚外情被免職，引發高層官員調查。 根據華爾街日報（WSJ）引述知情人士的消息，中國政府內部調查發現，秦剛在擔任中國駐美大使期間曾捲入婚外情，且此情況持續了整個任期。

秦剛曾被認為是中國國家主席習近平的親信和重要助手，但在今年7月突然被免去外交部長職務，一度消失在公眾視野中。 此前，中國外交部曾稱他因健康因素缺席公開活動。 然而，這次曝光的調查結果顯示，秦剛被解職的真正原因是“生活作風問題”，這是中國常用的委婉說法，通常指不當性行為。

知情人士透露，調查發現秦剛曾捲入婚外情，並導致一名孩子在美國出生。 儘管調查揭露了婚外情，但女方及孩子的身份並未公開。 調查仍在進行中，重點在於秦剛的婚外情是否可能損害中國國家安全。

秦剛目前仍被列為中國國務委員之一，但這起事件對他的政治生涯造成了重大衝擊。 這事件也再次凸顯了中國政治體制的不透明性，不當性行為常被用來抹黑失寵的高級官員。 據悉，習近平上台之初曾多次強調對貪腐的零容忍，警告高級幹部不要捲入不當行為。

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〔綜合報導〕近期，中國政府加大了解決負債累累的借款人風險的力度，這導致了地方政府融資平台（LGFV，也稱為城投平台或城投債）重新進入信貸市場，相關人民幣債券銷售大幅增加。

根據彭博數據顯示，通常用於基礎建設項目的LGFV在中國內地的債券發行量在8月份達到了近6200億元人民幣，比7月份增長近50%，創下有史以來的第三高月度發行量 。

特別是對於經濟較弱的省份，如東北黑龍江，該省上個月LGFV債券銷售總額是7月的8倍，平均票面利率相比上個月下降了2.27個百分點。 而在9月份，這一趨勢仍在繼續，低信用評級的LGFV為其提供了120億元人民幣的融資。

此外，根據彭博消息，中國財政部即將下達約1兆元人民幣的地方政府再融資債額度，利用歷年結存限額協助地方償還隱性債務。 中央政府也明確了12個高風險地區，將高度關注並提供更多支持，貴州、天津、湖南、吉林、安徽等地區位列其中。 這次發行計劃將分批進行。

一些分析師認為，現在越來越多的市場參與者認為，中央政府將採取措施進行救援，因為它不會允許LGFV債券發生大規模違約，預計未來三年內不會出現任何LGFV債券違約情況。 這一系列措施旨在穩定中國金融市場，降低財政風險，以確保經濟的持續成長。

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〔綜合報導〕華語歌曲天后李玟於今年7月不幸離世，但在她去世後，一些關於她和丈夫Bruce之間的私人問題浮出水面，引起了廣泛的關注和爭議。 粉絲們對Bruce提出了質疑，而最近也有一份兩人婚後的協議曝光，揭示了他們之間的不和諧。

據《鏡周刊》報道，李玟和Bruce結婚5年後，李玟發現了Bruce的出軌行為，並且兩人簽署了一份協議。 根據協議的內容，Bruce承認了外遇，並承諾結束這段關係。 然而，兩年後，李玟兩次發現Bruce仍然與出軌對像在一起，這導致她患上了憂鬱症。 自那以後，李玟徹底對這段婚姻失去了信心，甚至制定了遺囑，將遺產留給了母親和姐姐，而Bruce則一分未得。 根據協議的內容，因為Bruce多次出軌，他需要將價值近2000萬美元的豪宅賠償給李玟，但李玟生前從未收到這筆賠償，現在李玟已經去世，這個問題也就無法解決 了。

協議還指出，李玟在2002年5月發現左胸有腫瘤，8月確診為癌症，但當時Bruce正在西班牙度假，沒有陪同。 這明顯顯示出兩人的關係已經沒有了愛情。 他們在2022年10月分居，到了2023年初，李玟提出了離婚申請。 關於這份婚後協議的內容，李玟的姊姊李思林沒有否認，但因為涉及兩人的隱私，她不方便回答更多問題。

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〔綜合報導〕世紀暴雨上周襲港，對香港多個區域造成了嚴重的影響，其中將軍澳地區在今天早上（11日）再次受到大雨襲擊，導致多處出現了水浸和山泥傾瀉的情況。警方於上午9時左右接獲至少4宗水浸求助報案，其中包括一輛小巴被困在寶琳路附近，車身被淹過半。車上的司機和乘客都陷入了困境。此外，還有私家車和輕型貨車因水浸而被困在道路中央，水勢也湧入了一所學校的操場，消防隊正在進行救援。

天文台發出了局部地區大雨的警告，特別提到西貢區的雨勢特別大，並預測每小時雨量可能超過70毫米，有可能導致嚴重的水浸情況。事實上，西貢區在上午9時50分的過去一小時內已經錄得超過100毫米的雨量。

一所位於將軍澳的學校報告稱，水湧入了學校操場，並且當地的路面積水嚴重，已經有安全隱患。為確保市民安全，當局暫時封閉了寶康路通往寶琳路一段的道路，消防隊和警方正在現場清理雜物，以減輕積水情況。

運輸署表示，由於路面積水，將軍澳道（往觀塘繞道方向）近翠屏南邨的部分行車線仍然封閉，交通狀況非常擁擠。該署提醒從將軍澳前往九龍的駕駛者，可以考慮使用將軍澳-藍田隧道。此外，市民前往九龍一帶的路上，也可以考慮使用其他公共交通服務，以避免交通阻塞。

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〔綜合報導〕由路勁（1098）開發的屯門管翠路低密度住宅項目「凱和山」，今日（11日）首度公佈詳細的戶型資訊。項目共包括4座大樓，提供了總共693伙。

根據開發商提供的戶型資訊，「凱和山」的戶型種類多元化，包括開放式戶型、一房戶、兩房戶、三房戶、四房戶、特色戶、複式別墅和洋房。其中，最小的開放式戶型實用面積為291平方呎。樓書最快於今日內上載，而示範單位也將在本周內向公眾開放參觀。

開發商進一步表示，他們將在短期內公佈首張價單，首批推出的單位將佔總數的約兩成。

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