想跑出世界級馬拉松成績，是否一定要聘請名教練、參加昂貴訓練營？美國25歲長跑選手毛里（Vinny Mauri）提供了另一個答案。他每月只花24.99美元（約195港元）使用連鎖健身室Planet Fitness的跑步機，自行安排訓練，結果首次挑戰馬拉松便跑出2小時05分54秒，創下美國跑手歷來最快的馬拉松首戰成績，更於芝加哥馬拉松躋身前十名。
首跑全馬即破美國紀錄 42公里僅花2小時05分
居於美國俄亥俄州Youngstown郊區的毛里，並沒有依賴傳統精英長跑選手的昂貴訓練模式。
今年4月，他參加俄亥俄州Toledo舉行的Glass City馬拉松，以2小時05分54秒奪冠，平均每英里僅需約4分48秒，成為美國歷來馬拉松首秀最快的跑手。
其後，他挑戰競爭更激烈的芝加哥馬拉松，最終以2小時06分45秒完成賽事，取得第十名，證明首戰的驚人成績並非曇花一現。
七成訓練在跑步機完成 一天曾跑72公里
令人意外的是，毛里為芝加哥馬拉松備戰期間，約70%的跑步里程都在健身室跑步機上完成。
今年6月，他曾在跑步機上以約2小時20分完成42.195公里；另一次訓練更在同一天分兩節跑完合共45英里，相當於約72公里。
如此龐大的訓練量，即使對資深長跑愛好者而言亦相當驚人。
大學時曾因過度訓練受傷 跑步機反成秘密武器
毛里高中時已是出色跑手，曾贏得州際3,200米賽事冠軍，但升讀大學後卻受到傷患及比賽失誤困擾。
他後來反思，自己太熱愛跑步，反而容易不斷加操，導致過度訓練。
最初使用跑步機只是為了避開俄亥俄州寒冷的冬季，後來卻發現跑步機能維持穩定速度、減少急彎，跑帶亦較一般路面有彈性，令他更容易管理訓練節奏及髖部舊患。
跑步時用T恤遮螢幕 邊跑邊講電話
對很多人而言，長時間在跑步機上奔跑極度沉悶，毛里卻有自己一套方法。
他習慣設定速度後，用T恤遮蓋跑步機螢幕，避免不斷查看數字，讓自己更專注。
訓練期間，他會觀看YouTube、高爾夫球賽事，或收聽音樂及棟篤笑節目，甚至邊跑邊與朋友通電話。
訓練夥伴透露，毛里有時能以極快配速持續跑近50分鐘，同時仍然與朋友閒聊。
獲亞瑟士簽約 健身室送一年免費會籍
隨着馬拉松成績受到關注，毛里最近正式轉為職業運動員，並與運動品牌亞瑟士（ASICS）簽訂球鞋贊助合約。
有趣的是，當他憑首場馬拉松一鳴驚人後，Planet Fitness亦送上一年免費健身室會籍。
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